La importancia del presente en una vida equilibrada

Tanto las tradiciones del oriente, como el budismo, y las corrientes psicológicas de hoy en día, como la terapia Gestalt, nos dicen que vivir en el presente es de gran importancia. El porque se puede apreciar fácilmente por experiencia propia. El presente es el único momento en el que se desarrolla nuestra vida. Si no sabemos existir en él, tampoco podremos experimentar la vida en “vivo.” Nos pasaremos el resto de nuestro tiempo reviviendo las mismas memorias, buscando el mismo colocón emocional que nos produjo por primera vez. O, en cualquier momento, podemos aprender a soltar nuestro pasado y a fluir con el presente.

¿Que tiene de malo el pasado?

Es bonito, útil y necesario recordar el pasado, pero no de forma continua y excesiva. Visitando nuestras memorias con más frecuencia de lo que es necesario hace que le demos más importancia al pasado que al presente. Acabamos metiéndole tanta energía a una realidad imaginaria (el pasado o el futuro) que nos queda poca para procesar lo que sucede en el presente. Nos aferramos a la idea de que somos “alguien,” de que debemos representar y defender nuestra personalidad… estamos constantemente comparándonos con las personalidades de los demás… nunca llegamos a encontrar lo que deseamos por que no sabemos ni lo que queremos ni donde encontrarlo. Sí somos alguien, pero no tenemos que estar en contra de nadie, podemos existir armoniosamente con los demás. Corremos mucho pero… ¿a donde llegamos? ¿Viajamos hacia algo o recorremos los mismos circuitos? Buscamos, pero no encontramos. No encontramos, porque buscamos, y siempre hacia fuera.

¿Y lo que busco está en el presente?

Nadie debería pretender saber lo que necesitas ni como podrás encontrarlo. Lo importante es que puedas confiar en ti mismo y en tu propio instinto. Si puedes hacer esto te darás cuenta de que dentro de ti, tienes mucho más de lo que te habías dado cuenta. Quizás no es necesario obtener algo nuevo, cambiarte o convertirte en alguien que no eres. Vale la pena investigar con detalle lo que ya tienes antes de decidir que no es suficiente y empezar a buscar algo más. Para esto, debes meterte profundamente en el presente. Todo lo que pasa, pasa aquí y ahora. Tu capacidad de permanecer en el presente y realmente vivir tu experiencia cambiará tu forma de experimentar la vida. Estar metido un pensamiento te saca del presente vivo, y te lleva a un pasado o un futuro imaginario y muerto. La mente es tan potente que el efecto es similar al de una realidad virtual. Entrar en el presente es quitarse el casco de simulación y ver lo que realmente se encuentra a tus alrededores.

¿Cual entonces es la importancia del presente y como puedo entrar en él?

Tu eres el único que podrá apreciar los beneficios de vivir una vida alerta, consciente de lo que pasa a tu alrededor y dentro de ti mismo. Sin duda se puede decir que una vida presente es una vida profunda, llena de sorpresas y nuevos horizontes – una vida bien disfrutada. Y todo lo que tienes que hacer es interesarte más por lo que está pasando ahora… ir dándote cuenta de las veces que te pierdes en tu mente y volver al único sitio que existe. Hay métodos, sistemas y todo tipo de trucos para habitar el aquí y ahora, pero no tienen tanta importancia como tu intención. Si realmente quieres vivir una vida más presente, lo harás, y lo harás de la manera que mejor funcione para ti.

 

Vivir en el presente, es la gran meta del hombre que se libera de la prision de la mente, del deseo y como consecuencia del sufrimiento. Cada vez que nos posicionamos en el momento presente, vivimos realmente, nos dirigimos por la senda que nos lleva a la felicidad. Es la puerta angosta que señala Jesus. No podemos negar que la posibilidad cierta de vivir una mejor calidad de vida y descubrir el porque de nuestra existencia está frente a nuestras propias narices. Que el momento presente sea lo principal y no lo accesorio. HVD

Hola me yamo yesi ,yo tengo una vida muy. Confusa trato de canbiar pero no puedo estoy casada y en gano a mi marido con una mujer cuando loago me siento mal pero la vrdad nose porq lo ago

. COMO DESARROLLAR INTELIGENCIA ESPIRITUAL EN LA CONDUCCION DIARIA Cada señalización luminosa es un acto de conciencia Ejemplo: Ceder el paso a un peatón. Ceder el paso a un vehículo en su incorporación. Poner un intermitente Cada vez que cedes el paso a un peatón o persona en la conducción estas haciendo un acto de conciencia. Imagina los que te pierdes en cada trayecto del día. Trabaja tu inteligencia para desarrollar conciencia. Atentamente: Joaquin Gorreta 55 años